O objetivo deste curso é desenvolver a coordenação motora, melhorar a auto-estima, dentre outras coisas temos também:

​

• Ajudar a coordenação motora;

• Aumentar a auto estima;

• Combater o stress;

• Fortalecer a musculatura;

• Combater depressão e timidez;

• Melhorar a capacidade cárdico respiratória;

• Prevenir problemas de postura e artrose;

• Emagrecimento;

• Manter a boa forma física;

• Proteger as articulações;

• Ajudar no relaxamento do corpo;

• Combater dores, etc.

 Através da dança melhoramos nosso convívio social, aumenta a alegria e ressalta a feminilidade, mudando nossa postura diante das dificuldades e nos faz ter crescimento pessoal.